Upplev harmoni genom yoga, pilates, aqua fitness, meditation och tai chi. Vår filosofi kombinerar österländska traditioner med moderna tekniker för att skapa en unik upplevelse som främjar både fysiskt och mentalt välbefinnande.
Styjoria föddes ur en passion för holistiskt välbefinnande och en övertygelse om att harmoni mellan kropp och sinne är avgörande för ett balanserat liv. Grundat 2018 av en grupp dedikerade välbefinnande-entusiaster, har vårt center snabbt blivit en fristad för människor som söker ett mer medvetet och hälsosamt livssätt.
Vårt namn "Styjoria" kommer från en kombination av ord som symboliserar styrka, harmoni och vitalitet – värden som utgör kärnan i vår filosofi. Vi tror på att varje person har en unik resa mot välbefinnande, och vårt uppdrag är att tillhandahålla de verktyg, kunskapen och stödet som behövs för att hjälpa dig på denna resa.
Vårt center erbjuder en mångfald av klasser och program som integrerar traditionella österländska metoder med moderna hälsometoder. Från den lugna närvaron i vår meditationsstudio till den dynamiska energin i våra aqua fitness-sessioner, är alla våra aktiviteter utformade för att främja styrka, flexibilitet, medvetenhet och inre frid.
Upptäck mer
Vi erbjuder en rad olika klasser och program som är utformade för att främja fysisk styrka, mental klarhet och emotionell balans. Våra expertinstruktörer anpassar varje session för att möta behoven hos både nybörjare och avancerade utövare.
Vår yogastudio erbjuder en fristad där du kan fördjupa din praktik, öka din flexibilitet och stärka din kropp. Våra lektioner omfattar Hatha, Vinyasa, Yin och Restorative Yoga, var och en noggrant utformad för att främja balans mellan kropp och sinne.
Med fokus på korrekt hållning och andning, hjälper våra yogainstruktörer dig att fördjupa din praktik oavsett nivå, vilket resulterar i ökad styrka, flexibilitet och inre frid.
Transformera din kropp och sinne med våra Pilates-klasser, där fokus ligger på att bygga upp kärnstyrka, förbättra hållning och öka kroppens allmänna flexibilitet och rörlighet. Vårt sakkunniga team guidar dig genom precisa rörelser som utmanar hela kroppen.
Från nybörjare till avancerade utövare, våra Pilates-klasser kan skräddarsys för att möta dina specifika mål, vilket gör detta till en perfekt träningsform för alla åldrar och fitnessnivåer.
Upptäck glädjen med vattenbaserad träning som är snäll mot lederna men ändå ger en utmärkt helkroppsträning. Våra aqua fitness-klasser utnyttjar vattnets naturliga motstånd för att stärka muskler, öka uthålligheten och förbättra kardiovaskulär hälsa.
Perfekt för alla åldrar och fitnessnivåer, särskilt för dem som återhämtar sig från skador eller söker en lågpåverkanträning som fortfarande ger betydande resultat.
Hitta inre frid och mental klarhet genom våra vägledda meditationsklasser, som hjälper till att minska stress, förbättra fokus och främja emotionellt välbefinnande. Våra meditationssessioner är utformade för att passa både nybörjare och erfarna meditatörer.
Låt våra erfarna instruktörer guida dig genom olika meditationstekniker, från uppmärksamhetsmeditation till visualisering, som hjälper dig att odla ett lugnare sinne och ett mer mindfullt sätt att leva.
Upplev den lugna kraften i Tai Chi, en uråldrig kinesisk träningsform som kombinerar långsamma, flytande rörelser med djup andning och meditation. Våra Tai Chi-klasser främjar balans, koordination och inre harmoni.
Regelbunden övning av Tai Chi har visat sig förbättra både fysisk och mental hälsa, minska stress och öka flexibilitet och styrka. Perfekt för alla åldrar och särskilt fördelaktigt för äldre deltagare som söker en mild form av motion.
Fördjupa din praktik genom våra specialiserade workshops som fokuserar på specifika aspekter av välbefinnande. Från andningstekniker till avancerade yogaställningar, våra workshops ger dig chansen att fokusera på områden av särskilt intresse.
Led av gästande experter och våra egna högkvalificerade instruktörer, erbjuder dessa sessioner en unik möjlighet att förfina din teknik, fördjupa din förståelse och ansluta till en gemenskap av likasinnade individer.
Vi erbjuder en mängd olika kurspaket och medlemskap för att passa dina behov och livsstil. Från drop-in-klasser till årliga abonnemang, hjälper vi dig att hitta det perfekta alternativet för din välbefinnanderesa.
Våra medlemskapsprogram ger dig obegränsad tillgång till ett brett utbud av klasser, prioriterad bokning och exklusiva medlemsförmåner. Välj det alternativ som bäst passar dina behov och mål för välbefinnande.
Våra drop-in-klasser och paket erbjuder flexibilitet för dem som inte är redo att binda sig till ett fullständigt medlemskap. Perfekt för tillfälliga besökare eller de som vill prova våra tjänster innan de engagerar sig mer.
Våra privata sessioner erbjuder personlig uppmärksamhet och skräddarsydd vägledning för att hjälpa dig att nå dina specifika mål för välbefinnande. Perfekt för både nybörjare som behöver grundläggande vägledning och avancerade utövare som vill förfina sin teknik.
Våra workshops erbjuder djupgående utforskning av specifika praktiker och tekniker. Led av både våra husexperter och gästande instruktörer, ger dessa workshops möjlighet att fördjupa din kunskap och förfina din teknik i en stödjande gruppmiljö.
Hör från våra hängivna medlemmar om deras upplevelser och transformationer på Styjoria. Dessa berättelser belyser den positiva inverkan som våra program har haft på deras välbefinnande och livskvalitet.
Utforska vårt mångsidiga schema för att hitta de klasser som passar din tidplan och dina hälsomål. Vi erbjuder klasser från tidig morgon till sen kväll för att passa in i din upptagna livsstil.
En mild Hatha-session för att vakna upp kroppen och förbereda sinnet för dagen
Medelhög intensitet, motståndbaserad träning i vår uppvärmda pool
30-minuters väglett mindfulness för att återställa ditt fokus mitt på dagen
Intensiv kärnfokuserad träning för att bygga styrka och uthållighet
Lär dig grunderna i denna lugna, flytande praxis för balans och lugn
Dynamisk yogasekvens som synkroniserar rörelse med andning
Anpassad klass särskilt utformad för äldre deltagare
45-minuters intensiv kärnträning, perfekt för lunchrasten
Rolig, engagerande introduktion till yoga för barn
Fokuserad klass för att öka flexibilitet och minska spänningar
Avsluta din dag med en lugnande väglett meditation för bättre sömn
Energisk yoga för att bygga styrka, uthållighet och flexibilitet
Högintensiv intervallträning i vatten för maximal kardiovaskulär fördel
Meditation fokuserad på att harmonisera kroppens energicenter
Utmanande klass för erfarna utövare
Fördjupad praktik för dem som redan känner till grunderna
Långsam, djup stretch som riktar in sig på bindväv och leder
Lågpåverkanträning i vatten, idealisk för återhämtning eller äldre deltagare
Kort meditation för att centrera dig mitt på dagen
Kombination av yoga, meditation och mindfulness för tonåringar
Innovativ blandning av Pilates med yogaflöde
45-minuters energisk flöde för att kickstarta din dag
Klass med Pilates reformermaskiner för precision och motståndsträning
Kombination av mild rörelse, stretching och meditation för att avsluta arbetsveckan
Avslappnad yoga följt av socialt mingel med ekologiska förfriskningar
Energisk 90-minuters yoga som kombinerar olika stilar
Rolig, tillgänglig Pilates som föräldrar och barn kan njuta av tillsammans
Energisk, dansbaserad vattenträning för en rolig helgbehandling
Roterande specialworkshops som utforskar olika wellness-teman (separat registrering krävs)
Längre meditationssession för att sätta intentioner för den kommande veckan
Avslappnande klass fokuserad på djup stretch och återhämtning
Två timmars workshop som kombinerar rörelse, meditation och journaling
Djupt återhämtande session för att förbereda dig för den kommande veckan
Vi skulle älska att höra från dig! Oavsett om du har en fråga om våra tjänster, vill boka en klass eller bara säga hej, är du välkommen att nå ut till oss via formuläret nedan eller med hjälp av våra kontaktuppgifter.
Vårt dedikerade team är redo att hjälpa dig med alla frågor eller funderingar. Du kan besöka oss på vårt center under öppettiderna eller kontakta oss via telefon eller e-post.
Fridhemsvägen 123
112 34 Stockholm
Sverige
+46 73 562 8914
Måndag-Fredag: 06:00 - 21:00
Lördag: 08:00 - 18:00
Söndag: 09:00 - 17:00